Herzlich willkommen auf meiner Homepage!

 

Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben! Ich bin Psychologin, Autorin, Coach sowie Trainerin und habe im September 2016 mein erstes Buch mit dem Titel KRÄNKUNGEN - Was sie wert sind und wie wir sie überwinden auf den Markt gebracht. Das Buch ist Teil meiner Coachingbuchreihe aus der nach und nach weitere Bücher veröffentlicht werden. Zusätzlich erscheint seit Mai 2017 die Tagebuchserie "365 Tage Leben". Ziel meiner Arbeit ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und Sichtweisen vorzustellen, die dem Leben seine Leichtigkeit zurückgeben, denn erst dann kann es bewusst gestaltet und ausgekostet werden. Neben dem unbändigen Drang zu lernen habe ich mich der Begleitung anderer auf ihrem Weg zu den (Un)Möglichkeiten verschrieben. Ich ermuntere dazu, das Leben nicht an sich vorbeiziehen zu lassen, immer wieder über sich hinauszuwachsen und Träume zu verwirklichen. Und das selbst dann, wenn bereits alles verloren scheint. Sie wollen Näheres über mich, meine Bücher, Seminare oder mein Contentservice erfahren? Unter den Rubriken "achtungleben", "Bücher", "Content" und "Seminare" finden Sie die passenden Informationen.

 

Herzlichst, Tamara Nauschnegg

 


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Zuhören oder Anschauen: Wie entschlüsseln wir am besten die Emotionen anderer?

Das menschliche Verhalten, die meisten Entscheidungen und persönliche Ziele basieren zu einem wesentlichen Teil auf Emotionen. Wer also die Emotionen anderer lesen und verstehen kann, ist klar im Vorteil. Doch wie gelingt es, diese zu entschlüsseln? Worauf sollen wir uns konzentrieren - auf das Zuhören oder das Lesen in den Gesichtern?

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Schluss mit Neujahrsvorsätzen - 30 Tipps für tägliche Veränderungen

Zu keiner anderen Zeit des Jahres interessieren sich Menschen so sehr für die selbstauferlegten Vorsätze anderer, wie in den Tagen um Silvester. Ob aus Gehässigkeit oder um den eigenen inneren Schweinehund zu überwinden, Neujahrsvorsätze bestimmen die Gespräche. Ich behaupte: Ziele zu setzen und Veränderungen einzuläuten brauchen kein - von der Tradition - erzwungenes Datum. Im Gegenteil.

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Jahresabschluss 2017 - Ein neues Kapitel braucht das Ende des vorangegangenen

Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu und wir wollen an dieser Stelle Bilanz ziehen. Keine Bilanz, die uns am Ende verrät, ob sich das Jahr 2017 "gerechnet", sondern warum und wie es sich "gerechnet" hat. Und dass einiges durchaus gut gelaufen ist, obwohl uns unsere Erinnerungen daran zweifeln lassen. Wie das möglich ist? Indem wir mittels Fragenkatalog das Jahr 2017 gemeinsam prüfen und Schritt für Schritt die verschütteten Kostbarkeiten ausgraben.

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Der etwas andere Wunschzettel - Dankbarkeit für Einsteiger/innen

Unzählige wissenschaftliche Studien bestätigen es: Dankbarkeit tut uns gut. Sie ist ein wesentlicher Schlüssel zum Glück und lässt unsere Fähigkeit, Schönes zu erkennen, trainieren. Mehr noch: Dankbarkeit steht jedem/r gut, nur vergessen wir im Rausch der Negativität uns daran zu erinnern. Nutzen Sie die Magie der Weihnachtszeit und verleihen Sie Ihrer Dankbarkeit Ausdruck. Wie? Bringen Sie Ihre dankbaren Momente zu Papier. Kinder schreiben mit strahlenden Augen einen Brief an das Christkind oder den Weihnachtsmann. Warum schreiben Sie nicht einen über Ihre Dankbarkeit? 

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Advent ohne Stress - 7 Tipps für maximale Gelassenheit im Advent

Alljährlich weckt der Advent eine längst verloren geglaubte Seite in uns. Wir werden zum staunenden Kind und genießen das Gefühl, dass doch alles möglich sein kann. Es ist die Zeit, in der selbst die abgeklärtesten "Eisblöcke" unter uns zu schmelzen beginnen und unsere "Alles wird gut"-Parole zur kurzzeitigen Überzeugung wird. Doch bis alles - zumindest vorübergehend - gut wird, wird es meist so richtig anstrengend.

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Heike Salzwimmer: Gebt den Kindern viele und schöne Worte

Heike Salzwimmer
Heike Salzwimmer

„Wie bist du dazu gekommen, Kinderbücher zu schreiben?“, ist eine oft und gern gestellte Frage an mich. Retrospektiv kann ich sagen, es waren vielerlei Gründe ausschlaggebend und auch eine gewisse Portion Fügung. Als einen der gewichtigsten Gründe sehe ich meine Liebe zur deutschen Sprache. Das Spiel mit den Worten machte mir schon immer ungemeine Freude, ich verehre die Vielfalt unserer wunderschönen deutschen Ausdrücke und bereits mit zwölf Jahren habe ich meine ersten Kurzgeschichten geschrieben. Und da ich diese meine Leidenschaft natürlich den wichtigsten kleinen Menschen in meinem Leben, meinen beiden Kindern, von Anfang an näherbringen und vermitteln wollte, fing ich früh an, ihnen meine Freunde - die Bücher - vorzustellen.

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Jetzt NEU: Contenterstellung für Homepage, Blog und E-Learning Plattform

Sie haben eine Homepage, einen Blog oder eine E-Learning Plattform und wollen Ihre elektronischen Seiten mit spannenden, wissenschaftlich fundierten Beiträgen aus den Bereichen Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Ziele, Erfolg, Motivation, Lebensgestaltung u.ä. füllen? Gerne erstelle ich Ihnen individuelle Textbausteine, Artikel oder Kolumnen. Guter, aktueller Content ist die Visitenkarte Ihres Unternehmens und entscheidend für Ihr Google-Ranking. Überlassen Sie ihn nicht dem Zufall, sondern mir. ;-)

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