Hilfe zur Selbsthilfe

Frau in Box
Tamara Nauschnegg: Psychologin, Autorin

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben! Ich bin aus tiefstem Herzen und mit voller Leidenschaft Psychologin sowie Autorin und veröffentliche seit 2016 Bücher meiner Coachingbuchreihe "achtungleben". Schwierigen psychologischen Themen gilt dabei mein besonderes Interesse, denn: Entlang der Angst verläuft ein gangbarer Weg! 

 

Was meine Arbeit auszeichnet? Über meine Bücher bzw. Produkte  begebe ich mich gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach dem Silberstreifen am Horizont. Wichtig ist mir dabei, wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und Sichtweisen vorzustellen, die dem Leben seine Leichtigkeit zurückgeben. Ich ermuntere dazu, das Leben nicht an sich vorbeiziehen zu lassen, immer wieder über sich hinauszuwachsen und Träume zu verwirklichen. Und das selbst dann, wenn bereits alles verloren scheint. Schritt für Schritt lautet die Devise und vor allem: Mit jedem neuen Blickwinkel verändert sich der Rahmen der Möglichkeiten.

 

Herzlichst Tamara Nauschnegg

Sortiment der Marke achtungleben

T i p p

Wer sich auf die vielen wunderbaren Energien einstimmt, wird nicht lange bei den negativen verweilen

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Zur Erinnerung: Das kostbarste Geschenk ist gemeinsame Zeit

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Es ist nie zu spät, die Person zu werden, die wir als Kind gebraucht hätten

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Der größte Irrtum: Starke Menschen haben keine psychischen Probleme

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Meine Selbstfürsorge-Aufgaben 2024

Manchmal braucht es keine ToDo-Liste oder konkrete Anweisungen, um sich wieder zu priorisieren. Auch spontane Eingebungen können die richtigen Botschaften enthalten. Welchen Themen der Selbstfürsorge wollen Sie sich im kommenden Jahr widmen? Noch keine Ideen? Vielleicht hilft die nebenstehende Buchstabentafel. Welche drei Begriffe springen Ihnen spontan ins Auge? Vielleicht macht es Sinn, diesen Themen 2024 mehr Raum zu geben?

 

 

 

 

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Wenn uns Träume fordern - Aufgeben oder Weitermachen?

Träume sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir dürfen "groß" träumen, Ziele anspruchsvoll stecken und sogar erwarten, dass wir unsere Wünsche erfüllt bekommen. Dass Träume jedoch auch eine gehörige Portion Leidenschaft, Engagement, Durchhaltevermögen und Frustrationstoleranz fordern, ist weniger populär. Wann lohnt es sich für Träume zu kämpfen und wann dürfen oder sollten sie sogar aufgegeben werden?

 

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11 Gedanken für Zeiten, in denen alles schiefläuft

Das Leben ist unsicher - soviel ist sicher. Die Anforderungen werden größer, die Ansprüche steigen und zu all dem kann von jetzt auf gleich sogar das Selbstverständliche infrage gestellt sein. Spätestens seit 2020 scheint selbst Unwahrscheinliches Realität  werden zu können. Und ja, die Stromschnellen des Lebens überfordern jede/n irgendwann. Doch der Mensch wächst mit den Aufgaben und an sich selbst. Manchmal braucht es nur eine kleine Erinnerung daran, wozu er imstande ist.

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