Mein Name ist Tamara Nauschnegg. Ich wurde 1981 in Graz geboren und bin Psychologin bzw. Autorin. Ich bin verheiratet und stolze Mama einer kleinen Tochter (*2014) und eines Hundes (*2008).

Bereits 2002 habe ich begonnen, mich intensiv mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Motivation, Glück und Erfolg, aber auch mit Ängsten, Stress und Traumata auseinanderzusetzen. Mich faszinierte damals schon die Vorstellung, dem Leben aus eigener Kraft eine neue Richtung zu geben. Und dass es kein unabänderliches Schicksal gibt.

Ich sammelte über rund zwei Jahrzehnte hinweg wissenschaftliche Fakten, theoretische Modelle sowie unzählige Impulse aus allen Epochen der Menschheitsgeschichte. Auch prüfte ich die Ideen zahlreicher Autoren/innen sowie Redner/innen und experimentierte mit Übungen aller Art. Ich sprach mit Menschen, die Erfahrungen jenseits des Vorstellbaren machen mussten und versuchte abzuleiten, was und wie wir an den düstern Seiten des Lebens wachsen können. Schließlich kam ich zu folgendem Ergebnis: Wir sind den Umständen nicht schutzlos ausgeliefert. Unsere Möglichkeiten sind vielfältig, sie brauchen aber immer wieder einen Feinschliff und Menschen, die daran erinnern, wie viel in uns steckt. Anders ausgedrückt: Wir bekommen das Leben zwar nicht mit einer Gebrauchsanweisung geschenkt, haben aber ein immenses Potenzial, um (auch mit Hilfe anderer) immer wieder über uns hinauszuwachsen. 

Ich selbst bin akademisch ausgebildete Psychologin, kenne aber auch die Härte des Lebens nur zu gut. Zahlreiche Schicksalsschläge, Unsicherheiten und Niederlagen haben mich oft genug zweifeln lassen, aber sie konnten mir eines nicht nehmen: meinen unbändigen Drang nach Weiterentwicklung. Selbst wenn es zunächst oft unvorstellbar anmutet: Es geht nach jedem vermeintlichen Ende weiter. Und ja, wir selbst können die Richtung (mit)bestimmen. Das hat mich nicht das passive Ertragen von Leid gelehrt, sondern vor allem der Weg "zurück". Nicht zuletzt besonders geholfen hat mir meine Hochsensitivität. Diese Eigenschaft steht für eine erhöhte Ansprechbarkeit des Nervensystems auf Reize (rund 15-20 Prozent der Menschen weisen das Merkmal auf). Was sich anstrengend anhören mag, hat auch besondere Vorteile: So sind hochsensitive Menschen besonders feinfühlig, intuitiv, kreativ und fähig zum Erkenntnisgewinn. Auf der Leistungsebene zeigt sich eine hohe Gewissenhaftigkeit und Konzentrationsfähigkeit, aber auch das Talent, Informationen und größere Zusammenhänge schnell und präzise zu erfassen, zu verarbeiten und anzuwenden. Außerdem weiß man aus der Praxis, dass Hochsensitive über eine ausgeprägte psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, verfügen. All das hat es mir ermöglicht, mein eigenes Unternehmen aufzubauen, meine Marke zu etablieren und Hilfe zur Selbsthilfe geben zu können.